Çalıştırmak İstediğiniz Bölgenin Antremanı

[Mona]

Daha çok evde çalışan arkadaşların yararına olur ama ben şöyle bi baktım bayağı bi geniş,ne isterseniz var

Her bölgeyi farklı farklı nasıl çalıştırabileceğimizle ilgili..

http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/

Benim çok işime yaradı belki hangi hareketleri yapması gerektiğini bilmeyen arkadaşlara yararlı olabilir

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi