yağsız dana kofte

  1. M

    Dana köfte Nasıl yapılır?

    Merhaba arkadaşlar spora yeni başladım. Bilgisizim 150 gram yağsız dana köfte(pişmiş ağırlık) bunu nasıl yapacağımı yardımcı olabilecek var mı? Bunların kalori oranları bilgisini nereden temin edebilirim? İlgilenenlere teşekkürler.
Back
Yukarı