#pankek #yüksekproteinlitarifler

  1. Anthropologistt

    Yumuşacık tarçınlı pankek : 150 kcal 25 gr. protein , 13 gr. karb

    Malzemeler: 50 gr Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı 4 yumurta beyazı 1 yk tarçın Malzemeleri mixerde çırpıp teflon tavada yağsız olarak önlü arkalı pişirin pofuduk ve doyurucu bir kahvaltı :) Üzerine diyette değilseniz fıstık ezmesi kullanabilirsiniz fakat ben şeker kullanmadığım için şöyle bir...
Back
Yukarı