Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhabalar, Forumda uzun zamandır beslenme günlüğümü ve antrenman programımı gün ve gün ekliyorum. Bugün itibariyle spora başlayalı neredeyse 1,5 ay oldu ve 2,5 aydır beslenmeme dikkat ediyorum. Sizlerden ricam benim kilomda birisi için antrenmanlarımda bulduğunuz eksikleri bana söylemeniz...
