İsimleri virgülle ayırın.
Herkese kolay gelsin. Hardline Whey 3Matrix protein tozuna sahibim. İçinden çıkan ölçekte cc değerinden 60cc'ye kadar ifadeler var. İnternetten...
Güzel bir progam olmus
Konu nerden canlanmış anlamadım ama ben sadece 6 aydır body yapıyorum dedim yaklaşık 6-7 senelik sporcuyum. Bunun yanı sıra en son mesajımdan...
Yaklaşık 1 senedir bu sporu yapıyorum fakat sanırım hiç bu kadar çaresiz olmamıştım. Sabahları okul, okuldan çıkar çıkmaz futbol antrenmanım var....
güzel çalışssan daha iyi olur buda benim 6aylık çalışma...
karın birgün çalışma nekadar çalışırsan karın okadar iyidir
zamanla olur acele etme :)
güzel gelişim buda benim 6aylık düzensiz evde çalışmam...
hayal kurarak uyumaya çalış
Başlayabilirsin..
Tamam Kolay gelsin..
Aslında başlık biraz saçma duruyor fakat öyle :) Konuyu açmak gerekirse olay şu kol kasımın soğuk ölçüleride sıcak ölçülerinde de bir farklılık...
blake kurosoki banlatmanızın sebebi neydi ?
Beyler resimlerde ki gibi vücudum ne çelimsiz ne de belim ince :D Foruma uygun olması için resimleri daraltmam ve kamerayı otomatik çekime alıp...
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/uye-fotolari/gabade-yas-15-6-aylik-evde-duzensiz-calismanin-sonuclari-71118.html Bu eski konum.
Yorum için teşekkürler. Göğüs konusunda haklısın bu yüzden pazartesi günleri eziyet gibi bir çalışmam oluyor göğüs için. Zamanında yanlış yapılmış...
Sözün bittiği yer.
Daha öncede konu açmıştım. Kızlar için bu spora başladığımdan sonra bu spora bağlandığımdan bahsetmiştim. O günden bu yana aşağı yukarı 1.5-2 ay...
Biceps ile önkol arasında kaldım. İkiside birbirini tamamlıyor gibi geliyor bana. ÖZellikle şu daha güzel diyemem yani.
1-2 ay evvel sıcak 35 ölçmüştüm. Şimdiki halini bilmiyorum.
