İsimleri virgülle ayırın.
Bu sporda 2.ayım hardline progainer karbonhidrat kullanıyorum yaklaşık 7-8 kiloya ihtiyacım var bunun yanı sıra amino asit alsam daha verimli...
cok yenıyım sporda daha 2.haftam kılom ıse 65 bu urunu kullanmam cok mu erken yoksa karbonhıdrat creatine ve amino kombinine baslamam da problem...