İsimleri virgülle ayırın.
yardım edebilecek birisi arsa cevaplasın lütfen :D
Arkadaş benim göğüs ile ilgili bir sorunum var çevremde vücut geliştiren, antrenmanlardan anlayan bir bilir kişi yok :D foruma arasıra giriyorum...
arkadaşlar ben kick boks yapıyorum aslında daha yeniyim diye biliriz 1 ay oldu bundan öncede hep şınav ve barfiks çekerdim.Vücudum gayet düzgün...