İsimleri virgülle ayırın.
hızlı kg verdiğim için sorun yaşamadım sporun ve düzenin belki etkisi vardır, kg'ı 85 de sabitledim....les mills combat programında 2. turu...
toplamda 35 kg verdim halen devam :)
merhaba facebookta p90x için bir grubumuz var ayrıntı için bekleriz https://www.facebook.com/groups/p90xturkiye/
p90x ile ilgili aklınıza ne takılırsa grubumuza bekleriz..bu arada giden kilo 27 oldu kas kaybı yok... https://www.facebook.com/groups/p90xturkiye
17 nisan 96,9 18 nisan 97,2 19 nisan 95,9 bazen böyle oluyor, vücut su topluyor, kabızlıktan mı? tam anlamadım... TOPLAMDA 23 KG...
26 mart 102 27 mart 101,7 ( wc farkı ) 28 mart 100,9 29 mart 100,6 03 nisan 99,5 04 nisan 99,3 05 nisan 99,1 06 nisan 99,1 07...
sipariş vermiştim buradaki yorumları gorunca iptal ettim.
ürün spor ile yağ yakmayı amaçlamıyor daha çok diyetle glen sıkıntıları, halsizliği gidermeye çalışıyor. 10 gün kullandım sonra ara verdim. ilk...
DİYETİSYENE HAYATIMDA İLK KEZ GİTTİM, ÖNEMLİBİR ŞEYMİŞ GİBİ BİRDE TOLARCA PARA VERDİM :(. liste uygulamıyorum, evde bir düzen oturduktan sonra bir...
26 mart 102 27 mart 101,7 ( wc farkı ) 28 mart 100,9 29 mart 100,6
101.7 kg son 4 gundur kılo veremıyordum morel oldu
p90x lean programı ile başlayabilirsin, dengeli beslenme ve sporla herşey başarılabilir :).. les mills combat daha çok cardio ağırlıklı, tavsiyem...
p90x'i 1 ay yaptım ve bıratım benim kilo vermem gerektiği için les mills combata döndüm, bitince tekrar p90x'e başlamayı planlıyorum ----------...
HAFTA DA VERİLEN KG 1. hafta 3,3 kg 2. hafta 4,7 kg 3. hafta 2,8 kg 4. hafta 1,5 kg 5. hafta 1,8 kg 6. hafta 2,3 kg 7. hafta [IMG] ----------...
AYNI YolDAN GEÇEN TECRÜBELİ ARKADAŞLARIN TAVSİYELERİNİ BEKLİYORUM. * Lcarnetine ve cla kullanıyorum * lcarnetine antreman öncesi 2 doz, cla...
