İsimleri virgülle ayırın.
5-6 kilo almalıyım fakat göbek ve göğüsler yağlı duruyor az da olsa.Hoca sanırım yağların erimesi ve güç vermesi açısından l-carnitine kullanmamı...
Benim 3. haftam,boyum 184,76 kg,20 yaşındayım Hocalarım 2. haftadan itibaren supp. kullanmaya başlamalısın dediler ben de bu yüzden Ultimate...
Merhabalar aranıza yeni katıldım günlerce forumu okuyorum ve çok iyi bilgileniyorum o yüzden herkese teşekkür ederim. Benim durumum biraz özel...