İsimleri virgülle ayırın.
Bu şekilde devam ediyorum, yani sağlıklı hissediyorum, huzurlu hissediyorum, nefes alıp verirken bile bir ferahlık var. Kendimi zorlamayacak...
130 Kalori olarak değil bence, koşu bandının üzerindeki birimin farklı olduğunu düşünüyorum, kalori hesaplama sitelerinde, 1300-1500 kalori...
Birebir riayet ettiğim liste aşağıdaki gibidir. Sabah : Çift kaşarlı kepekli tost 1 Bardak taze sıkılmış meyve suyu Ara:...
Merhaba arkadaşlar, 11 Gün önce başlayarak, sadece koşu bandıyla çalışmak suretiyle 12 kilo verdim. Bir çok platformda okuduğum, ayda en fazla 4...