İsimleri virgülle ayırın.
yukarı.....
hocam benim sorum bu yetenek sınavları her sene değişiyor sanırsam ege üniversitesinin geçen senekiyle bu seneki aynı değildi mesela. benim seçme...
ciğerim ha :))
barbell bench press neden yok ki?
vg tecrüben yoksa niye evde basladın ki calısmaya? keşke salona gitseymişsin
"Vayy görenler var cevap yazanlar yok neyse görünüşe göre kendim deneyip farkı görücem başka çare yok" trip mi atıyon anlamadım ki :) iyi...
olur biraz ama merak etme başlayınca 1-2 haftada eski haline dönersin
illaki yaşarsın ama minimuma indirmek senin elinde
p90x genel dayanıklılıgı arttırıyor. çok fazla kas kütlesi ekleyemezsin ama yağ yakabilirsin. sana gereken kilo almak spor salonuna yazılman en...
foto atsanda görsek şu devasa kanatlarını
defance04 yapma gözünü seveyim :)
Valla ben bireysel spordan yani yüzmeden girmek istiyorum öncelikle ona ek olarak futbol veya genel parkur hiç farketmez. ne olacağıda belli de...
besyoda üniversiteye göre değişiyor ama çoğunda barajı geçen sınava girebiliyor. ne kadar yüksek puan olursa o kadar iyi ama şart değil 300lerde...
teşekkürler arda şuan tamamen besyoya odaklanmış durumdayım. dkemre mesajını bekliyorum teşekkürler
Forumda 10 tane besyo konusu varsa 9u kitli biri de pek ayrıntılı değil. ben bir kaç soru sormak istiyorum bu sene üniversiteye hazırlanıyorum...
güvercin göğsüdür o hayvanları karıştırmışsın sen
Ocensers sen nasıl ektosun ya :D sıcak çekilmesininde etkisi vardır tabi ama helal olsun göğsü çok iyi doldurmuşsun.
antrenman programını degıstırmeyı denedın mı?
agırlık antrenmanı yapmıyorsan gerek yok proteın tozuna. Yuzmenın gelıstırecegı kas agırlık antrenmanın 10da 1i kadar anca vardır
