İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar belirttiğim gibi Ankara kentpark most spor salonu üyeliği satılıktır.Üyelik 3 yıllık olup hiç kullanılmamıştır.Direk adınıza...
Merhabalar öncelikle ben Ankara'da spor salonu açmak istiyorum yalnız bu konuyu çok iyi bilmiyorum bu nedenle sizlerden yardım alabilirsem çok...
Kasguru Apollo Fitness-Bodybuilding-Vücut Geliştirme Çanta - İlan ve alışverişte ilk adres sahibinden.com'da - 175015074 Kasguru Thor...
Dostum hangi site bu incelemek istiyorum bunu müsaade varsa.
Bilmiyorum bence büyük ölçüde mp assault'un etkisi var tabi bu iyi mi kötü mü bilemedim.
Sürekli aynı mesela ben bu ürünü kullanmadan önce bicepslerimin ağrıdığını hatırlamam pek ama bu ürünü kullandıktan sonra azda antrenman yapsam...
Şunuda belirtmek isterim alacak olan arkadaşlara bilmiyorum başka arkadaşlarında başına geldimi ben ürünü kulladığımdan beri acaip kas ağrıları...
Aynen katılıyorum ilk kullanımlarda karıncalanma yaptı biraz sonraları alıştı vücut.
Öneri ve tavsiyeleriniz için teşekkür ederim.Çalışma biçimim değişiyo bench ve üst göğüste drop set ile çalışıyorum diğerleri 3x8 10 tekrar şeklinde.
2 3 güne bir sadece öğlen yemeklerde prinç pilavı yiyorum ve 2 3 güne bir yine makarna diğer türlü pek karbonhidrat almıyorum yulaf ezmesi...
Kimsenin bir fikri yok mu ?
Arkadaşlar merhaba definasyon ve kas kütlesini korumak için bir beslenme programı aldım sizce nasıl değerlendirme yaparsanız sevinirim. Boy:185...
Anladım senin bileceğin iş tabi ama maximum verimi bu şekilde alırsın. ;)
Antrenman'dan minimum 2 saat önce yemeğini ye ve antrenmandan 15 dk önce 1 ölçek olarak kullan önerilen budur.Ayrıca 435 gr olan yeni formül mü...
