İsimleri virgülle ayırın.
hardline kullanmıyorum ama alacağım içeriği benim gayet hoşuma gitti o yüzden sana onu tavsiye ettim. dediğim gibi gün içöerisinde elinden...
Hardline whey 3 matrix Protein alabilirsin bence fiyatı uygun sayılır. Antrenmandan sonra tüketirsen faydasını görürsün. Ama elinden geldiğince...
Birde buna bak istersen benim kendi uyguladğım program başlayalı 1 hafta oldu ve 1.5 kg yağ yakımı yaptım yaklaşık ve kaslarımda da herhangi bir...
BESLENME PROGRAMI UYANMA 08:00 KAHVALTI 08:30 1 kaşık elma sirkesi 1 kaşık balık yağı Yarım litre su tüketimi 1 adet amino asit 6100...
dediklerini dikkate alacağım kardeşim teşekkür ederim tavisiyen için sabah ile öğlen arasına büyük boy portakal ekledim ve ekmek olarakta kepek...
eğer sabah kahvaltısı yada akşam yemeğini iptal edersem ben açlıktan düşer bayılırım heralde :D amacım bir an önce zayıflamak değil uzun sürsede...
SABAH : kalkınca ilk işim 100 gr eti lifalif ve 100 gr yağsız Lor yemek ve öğlene kadar hiç bir şey yememek ÖĞLEN : Tavuk, Balık yada Et +...
aslında aklıma oda geldi :D sanırım en kolay tüketme yolunu bulana kadar tek tek deneyeceğim :Dhyper_
hocam bir dediğiniz gibi deneyeceğim birde 3 yumurta beyazına 100 gr lifalif ekleyip güzelce çırpıp omlet gibi yemeyi deneyeceğim yanında da 100...
arkadaşlar dün gittim Kahramanmaraş Akmansoy marketten 1 paket 500gr lık aldım. bügün sabah işe gelmeden önce deneyeyim dedim 1 çukur kase'ye göz...
Arkadaşlar hafta da 6 gün evde amatör olarak antrenman yapan birisiyim vücudumdaki fazla yağları yakmak için diyetteyim sorunum supplement alımı....
benimde durumum aynı senin gibi :D 3. ayda bende amino asit ve protein tozu alacağım sana yazdığım ürünler gayet güzel ürünler onlardan almayı...
antremandan 1 saat önce protein ve karbonhidrat almanı öneririm. Lor hakkında bir şey diyemeyeceğim çünkü bende yeni başlıorum lor yemeye konuyu...
bu salatayı antremandan yarım saat sonra yesek faydası olur mu ? whey protein tozum olmadığı için bunu yesem olurmu arkadaşlar ?
yatmadan önce 1 adet büyük boy haşlanmış patates 3 adet yumurta beyazı 1 adet Hardline Nutrition AOL (120 Kapsül) ( varsa tabi ) bunları...
supplement kullanıyor musun ?
sabah saat 9 da dükkana gidiyorum ve içi alınmış yarım ekmeğin arasına bolca peynir koyup 1 bardak çayla güzelce yiyorum. öğlen et, balık, veya...
