İsimleri virgülle ayırın.
Ayaz öncelikle hoş geldin yıllar sonra tekrar seni burada görmek çok güzel ve motive edici. Yaş olarak 2 yaş küçüğüm senden ve bende epeyce bir...
7 aylik çalişmaya göre bence çok iyi çünkü beslenme programinin ve suplement kullanim alişkanliğinin vasat oldugunu tahmin ederek bu vasatlikta...
bence dogru yoldasin yağlanma konusunda arkadaşlarla ayni fikirde değilim iyi beslen iyi idman yap irileş ve istedigin kilodan sonra fitnessa...
Aslinda herkez icin önemli ama bi okadar da konu disi bir soru soracagim sadece merak ettigim ve merakli olan kisilerin merakini gidermek...
gercekten yorumlar kopardi beni birisi "anaaa meme ucu yok" demiş :D
acaba bu eleştirenleri merak ediyorum 20 tane hadi nizami yapamamiş diyelim kendileri ayni bu sekilde NİZAMİ OLMADAN SÖZDE yapabilecekler mi?
omuz herzaman riskli bölgelerin başinda geliyor.Eminim düzeleceksin ve bence tekrar başladigin zaman bu spora,kendi topigin altindaki nasihat asla...
Suanda idela bir fizigin varsa, yağ oranin az ise defin işlemin daha kolay olacaktir yani sıkıntı cekecegini sanmiyorum ileride(genetik rol cok...
tabiki tuzsuz daha iyi ama yiyebiliyorsan helal olsun tuzsuz :))
ozaman iştahi kapanabilir :D
miktarlara takilip kalma bende harput (keçiboynuzu) pekmezi almiştim antreman günleri 1-2 kaşik aliyorum antremandan saatler öncesinden basit ama...
kizlar birazda kariyere bakiyor aslinda. yani popülerlik, iyi bir cv ve gözde bir meslek kizin size duygusal manada bağlanmasina neden olabiliyor.
sana %100 katiliyorum...
Hocamin yazdiği ve okula gitmeden önce yediğim kahvaltiyi sizlerle paylaşmak istedim.Tadi güzel ve hafif.Mide bulandirmiyor. Bir kasenin...
daha yolun başinda bismillah demeden 2 kutu anımal cuts ve 1 kg lık proteın tozu ile yola koyulman cok düsündürücü ve garip. önce teorik bilgi ve...
Bu forumun bir modu olmandan dolayi "süt tozunun içerisinde nebati yağ vardir yani margarindir" demeni bir talihsizlik olarak değerlendiriyorum...
Basit bir süt tozu hakkinda bukadar yanliş ve alakasiz yorumlari görünce bir Gıda Mühendisi olarak olaya el koymak istedim. Öncelikle Ne nedir ne...
alem adamsin ya :D
sağ göğüsün biraz daha şişik gibi yoksa resimde mi öyle çikti? bazen genetik yada gögüs kafesi problemi olabiliyor.
evet bence başarili bir çalişma üst gögüs ve omuzuda geliştirince iyiler potasina gireceginden eminim. cogu bitmiş azi kalmiş sabret...
