İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba abilerim kardeşlerim , 2 yıllık bir geçmişim olmasına rağmen ameliyat yüzünden 4 aydır yapamıyordum doktorumun izni üzerine yarın...
merhaba arkadaslar suan elimde MP combat, universal 3001 amino ,universal nox3 bulunmaktadir nasil kombine edebilirim veya ne eklemem onerilir...
çok teşekkürler öneriler için Yeni resimler ekliyorum şimdi
tesekkur ederım arkadaşlar devam ediyorum bırakıcagımıda sanmıyorum bu sporu severek yapmıyorum yani kim severek yapıyodur ki bence seviyorum...
yorumlarınız için teşekkürler arkadaşlar antreman programım 3 e bölüm klasik program
öncelikle iyi forumlar ağustos gibi başladığım bu sporda azimle ve düzgün beslenerek yaptığım gelişmeyi size aktarmak istiyorum aslında beslenmem...
evet bu programı diyetisyen verdi ama kas kaybın olucaktır elbet zaten vucut yapanlar için değil bu fazla kilosu olup kurtulmak isteyenler için
Evet arkadaşlar merhaba ben aranıza yeni katıldım ; Şimdi öncelikle ben diyetisyene gittim ve bana herhafta verdiği programları size vericem....