İsimleri virgülle ayırın.
Hayır dostum jinekomasti yok.Sadece kilon göğüs bölgende toplanmaya yatkın ne kadar zayıf olursan ol göğüslerine kütle eklemediğin sürece hafif...
Yanılıyorsun dostum.Mesajımda açıkladığım gibi bu kişinin var olan kas kütlesine,genetiğine vb. faktörlere göre değişkenlik gösterir.Bir vücüt...
''Bir öğünde en fazla ne kadar protein sindirilebilir?'' konusu gerek doktor gerek 2000 Mr.Universal olmuş bir hocamla konuştum.Bu sporcunun kas...