İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkürler :) Geçmiş olsun.
Güzel gelişim tebrikler. Fakat, vücudun geneli iyi ilerlerken göğüslerin daha sönük kalmış sanki. Uyguladığın programı paylaşmak ister misin?...
Deneyeceğim :) teşekkürler.
Başta yazma nedeni olan tüm gücünü öncelikli üst göğüse harcaman için ( üst göğsünden şikayetçi olduğun için)
Merhaba arkadaşlar. 1 yıldır fitness'la yakından ilgiliyim ve supplement kullanıyorum. Spora çok düzenli bi şekilde gidiyorum. Vücudum...
Merhaba arkadaşlar. Öncelikle diyeceğim bildiğiniz amatörüm ama çok hırslıyım. 1. ısınma ayını tamamladım ve azimle gidiyorum salona aksatmadan....