İsimleri virgülle ayırın.
Leg raise hareketinde dirsek üzerinde çalışmanızı tavsiye ederim. Videodaki hareket sırtüstü yapılmış.
Yanlış, bağırsak florasını inceleyin
Günde 1 ölcek kullanın.Sindirim rahatsızlıklarınzı veya nefrotik sendrom gibi hafif-orta böbrek rahatsızlıklarınız varsa Hydrolyzed whey...
Hydro'dan sonra ilk işim uzun zamandır kullanmadığım Dymatize Elite'a tekrar başlamak olacak . Sindirim enzimleri olması bu ürünü oldukça çekici...
Şuan optimum hydro whey kullanıyorum . Öncesinde uzun zaman Nitro t. ,gaspari n. , hardline vs.. kullandım 2002 yılından beri spor...