İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar yaklaşık 8 aydır vucut geliştirme yapıyorum istediğim konuma yavaş yavaş geldim.. göğüste istediğim büyümeyi yakaladım artık hiç...
beselenme gayet düzgün zaten yeni başlamadım 10 yıllık spor geçmişim var.. şuan kafamda sabah kalınca whey almak var boş günde dahil olmak üzere.....
Arkadaslar yeni bir kombinasyona basladim kreatin +amino+ whey fakat hangisini nasil alacagima bir turlu karar veremedim.. Sabah kalar kalkmaz...
başka kombinasyon önerisi olan arkadaşlar fikirlerini yazabilirler
Arkadaşlar yaklaşık 5 aydır vg yapıyorum önceside var ama son 5 ay kesintisiz devam ediyorum.. 1 kez gnc wheybolic 1 kez optimum n. gold standar...
Arkadaşlar Six Star diye bir marka türedi ve kutularının üzerinde MustleTech logosu mevcut marka ve ürünler hakkında bilgisi olan varmı?
ürün hiç bir yerde stokta yok
proteinlerimi iş yerinde muhafaza ediyorum bu nedenle sabah kalkınca aç karnına alma ihtimalim yok.. eve getirsem spordan sonra alma ihtimalim...
2. protein tozum olan optimum gold standart wheyi bitirmek üzereyim ve muscletech harcoree geçmeyi planlıyorum fakat hiçbir sitede ne şekilde...
daha önce 1 kova gnc wheybolic bitirmiştim ve ondan sonra optimum whey gold standart aldım ve şuan bitmek üzere.. açık açık söyleyebilirim ki gnc...
ben bemiks c kullanıyorum 2 tl ve içerisinde 30 tane var.. boş yere bu vitaminlere bu kadar para harcamayın derim ben..
Arkadaşlar 4 aydır hiç ara vermeden spor yapıyorum son 15 gündür diyet dönemine girdim ağırlıklarımı da biraz olsun düşürdüm fakat son 2 haftadır...
yağ kaybettiğimi şöyle öğrendim 1 ay önce klinikte test yaptırdım 92 kilodum 2 hafta önce yine 92 kiloydum 2 haftadır rejim yapıyorum bu şekilde...
krakeri biraz mecburiyetten tüketiyorum çünkü işte başka bişeyi yeme şansım olmuyor ya dışardan döner vs yiyebilirim yada kraker vs o yüzden
Arkadaşlar son 2 haftada uyguladığım ve kas kaybetmeden 3 kilo verdiğin beslenme şeklimi yazıyorum.. 1-Sabah 10'da yaklaşık 100-150 gr yulafı...
arkadaşlar on whey %100 gold standart kullanıyorum.. bu ürünün yanında geçen aylarda hardline kgt kullandım ve bitirdim.. şimdi bcaa almayı...
Arkadaşlar yaklaşık 2,5 aydır Vucut geliştirme yapıyorum ve dengeli bir beslenme uygulamaya çalışıyorum.. boyum 190 kilom 92... spora...
1 kutu 1.3kg wheybolic i bitirdim ve çok memnunum fakat servis ücreti oldukça pahalı olan bir protein türü olduğu için artık wheybolic...
bence proteini kaliteli al on gold standart öneririm diğerlerini en ucuzundan alsanda olur yapılan tüm araştırmalar creatine glutamin gibi...
