İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba üstadlar; Daha öncedende vg yaptım fakat sakatlık sonucu bırakmak zorunda kaldım o zamanda şimdide aynı sorundan müzdaribim. Üst göğüsüm...
Merhabalar daha önceden vücut geliştirme geçmişi olan bir insanım bir sakatlık sonucu bıraktım 1 yıl sonra tekrar başladım 1 ay boyunca gainer ve...
Kardeşim umarım yanlış anlamazsın beni seni iyi anlıyorum sanırım ipleri biraz onun eline vermişsin ondan beni bırakamaz dediği ayrılalım dese de...
Merhabalar üstadlar; 1.80 boyundayım 70.5 kiloyum bu sporu daha önceden uzunca bi süre yapmıştım. Malesef bir sakatlık yaşadım ve haziran ayından...
Arkadaşlar merhaba 1 sene önce sakatlık dolayısıyla bıraktım ve 7-8 kiloya yakın kaybım oldu boyum 1.82 kilom 70 sizce gainer alıp kilo almaya mı...
Bakalım hocam öneren söyleyen olursa bende alıcam şekersiz olması çok ilgimi çekti :) bende optimum gainer kullandım en son pek fark alamadım...
Merhabalar arkadaşlar umarım konuyu doğru yere açabilmişimdir. Sakatlık sonrası tekrar spora dönüş yaptım kilo aldırıcı almak üzere gittiğim 2...
