İsimleri virgülle ayırın.
Kasımda başladığımda Nisan a kadar düzgün bir vücudum olur diyordum. Olmadı. Kiloda da zerre oynama yok. Dediğin gibi bugünden itibaren 6 ya...
Mümkün olduğu kadar çok yiyorum ama en fazla normal bir insansan biraz daha fazla yiyebiliyorum. Şu anda yediğimin 2 katını yesem biliyorum ki...
Selam herkese. Geçen Mayıs ayında bu başlığı açmıştım. Tavsiyeleriniz sonucu streoid kullanmadım. O zaman gaza gelmiştim spora başladım günlük...
Despo hocam sizin bu yazınızdan; https://www.bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=2520 Ve içerik olarak benzeyen diğer yazılanlardan (Örn:...
Bu konuda çoğu kişiden daha fazla bilgi sahibi oldum (onlar ilgilenmedikleri için öğrenme gereği duymamış olabilirler) demişim. Hala da aynı...
Hevesimi kursağımda bıraktınız :( Ne güzel 2 ayda düzgün ve iyi kilolu bir vücudumuz olacaktı. Her sene tatilde sezlonga gömülmeye bu sene son...
Alacağım ilacı buldum: Anapolon. Günde antreman olarak 5 dakikadan 15 dakikaya kadar çıktım. Normalde çok yiyen biri değilim, ama buradaki...
Korktuğum başıma geldi :) İyi niyetinizi görebiliyorum. Ama son çare gerçekten bu. Lütfen sorularıma cevap verecek arkadaşlar yazsın.
Merhaba. 24 yaşındayım. Forumu bir süredir takip ediyorum. Verilen tavsiyelere uyarak hafiften çalışmaya başladım. Bi dumbell seti aldım günde...