İsimleri virgülle ayırın.
iso sensation 93 mükemmel bir protein fakat çok pahalı Türkiyede 908 gram olarak satılıyor ve fiyatı 130-120 tl arası yani weiderin premium...
aylık 250 liralık bütçem var buna göre 4.500 kg optimum whey 2.300 kg weider premium whey 1.800 kg iso sensation 93 3.600 kg muscletech...
göğsümün orta kısmı bana çok boş geliyor orda sıkıntım var
http://img22.imageshack.us/img22/627/img2013041500333.jpg http://img854.imageshack.us/img854/4527/img2013041500334.jpg...
1.5 sene önce basketbol oynarken bileğimden sakatlanmıştım ve nüksetti fazla zorlamamam fakat antremanlara devam edebileceğim söylendi ve fastjel...
1 ölçek olarak kullanıyorum ilk 1 hafta etkisini hiç göstermedi diyebilirim.sonraki hafta damarlarda genişleme ve antreman esnasında pump yeteri...
ben gaspari anavite kullanmayı düşünüyorum olumlu şeyler duyuyorum
salondan bir kişi daha xtend kullanabilirsin demişti bakalım diğer görüşler çıkcak mı bugün karar vercem yarın alcam ---------- Post added at...
O.N Whey sabah kahvaltıdan önce Gaspari Multivitamin kahvaltıdan sonra Musclepharm Assault antremandan yarım saat önce ve 2.5gram O.N Creatine...
gelişim güzel gidiyor başarılar :) ---------- Post added at 16:51 ---------- Previous post was at 16:49 ---------- assault kullandıktan ne kadar...
Sırasıyla Whey Creatine Multivitamin Pre-Workout ürünleri Glutamine Bcaa Balık yağı
iyi misin arkadaşım sen ürünün bulunduğu linke bak yorumları gör saçma sapan yorumlar yapma buraya gelip..bu ürünün normalde shakerda...
vücudum orta seviye bir vucut istediğim şeyleri teker teker gerçekleştiriyorum fakat göğüs problemim var kendimi kasınca göğüslerim gayet iyi...
****** bayisinden mp assault aldım ürünü test etmek istedim söylenenlere göre shakerla sallayarak karıştırıldığında patlama oluyor diye ama...
hedefim fitness model vücudu beslenmem ve antremanlarım sağlam MUSCLETECH-NİTROTECH antreman günleri sabah 30 gram antreman sonrası 30 gram.....
dipsi çıkarırsam verim alabilrmiyim diğer hareketlerle o zaman 4 tekrar yaparım 3 tekrar yerine
1.gün göğüs-sırt Flat bench press 12-10-8 dumbbell fly 12-10-10 İncline bench press 12-10-8 pullover 12-10-10 şınav 25-20-20 geniş tutuş...
Hacim programım yapmam gerekenler 1.gün göğüs-sırt Flat bench press 12-10-8 dumbbell fly 12-10-10 İncline bench press 12-10-8 pullover...
bir yanlışlık oldu brhmcr
