İsimleri virgülle ayırın.
elinde organon yada norma orj deca varmı
dostum selam ilaç lazım bana
ilginize tşkler
Arkadaşlar ben uzun süredir bu sporla uğrasıyorum..Faka..geçen ay özel sebeplerden dolayı spor salonunu değiştirdim..yeni başladığımt maksadım...
İlginize teşekkür ederim..
çok teşekkür ederim..aydınlandım gerçekten çok sağolun
3 ay boyunca düzgün beslenme,protein tozu,haftada 4 gün salona giderek sıkı bi program uygulasam ve bundan sonra bıraksam ne gibi bi erime yada...
ilginize teşekkürler...bana önerebileceğiniz bol öğünlü protein ağırlıklı 2000 kalorilik bi program var mı?
16 yaşındayım..boyum 1.82..6 ayda 91 kgdan 70 kiloya düştüm..4 ay salona gittim 2 aydır evde çalışıyorum vücüdüm gayet iyi..fakat metabolizma...