İsimleri virgülle ayırın.
bu şekilde dogal yollarla beslenmen cok güzel.azim ve sabırla iyi yerlere kavuşursun benimde boyum 192 kilom 68ti smdi 75 76yı vuruyorm...
Hitap seklimde sorun olcak birsey goremiyorm.Samimiyetimle kardes dedim neyse...Dosyayı indiremiyorm.
file damaged..hata war sanrm dosyada dostm
İndiriyorm kardes birazdan yorumlarımı aktarcm.
Bu arada edit'i bulamadim.Forumda bayagi bi arastirma yaptim Kürdende uzak durmaya calisiyorm (gecici hevesler) onun icin supplementerle bana yol...
Öncelikle merhaba.Aranizda bende yeni katildim umarm yer wardır.Yaşım 18 boy 192 kilo 72 kilo almak icin diyet programları hazırladım ama...