İsimleri virgülle ayırın.
Siz istediğinize inananilirsiniz , sizin inandığınız şeyler gerçekleti değiştirmez . Dünyanın düz olduğuna inanan binlerce insan var . Forumda da...
Kemiklerin ucunda plaklar vardır. Bu yumuşak doku büyüme durana kadar(18-21 yaşına kadar) yumuşak kalır. Yumuşak kalması demek kemiğin uzama payı...
Vücut geliştirme ( bazı açma hareketleri dışında ) boy uzamasını bilimsel verilerle kanıtlanmış şekilde yavaşlatır yada durdurur . Yanlış bilgi...
Barfiks , Şınav , Mekik yeterde artar Salon seni motive edecekse git ama sadece body ye erken yaşta başlayanlar programını yap . Boyun...
Bence kiloya takma bol bol süt ve süt ürünleri tüket , imkanın varsa yüzme sporuna başla yada tenis oyna ( yaz okullarını araştır ) öğünlerinden...
Merhaba , anremanlarim sirasinda 7 gram bcaa kullaniyordum ( aşağıdaki ürün ). https://m.supplementler.com/urun/grenade-defend-bcaa-390-gr-6572...
2 gün çalış 1 gün dinlen deneyim bakalım sonuç daha iyimi olacak , tembel tembel oturmayı sevmiyorum karın antremanı hafif tempolu 4,5 km...
İyi günler , hayırlı ramazanlar herkese . 1 Mart dan beri salonda çalışıyorum ilk ay yeni başlayanlar 1. Program sonrası 2. Progograma geçiş...
2. Ay bitmek üzere 2. Programı yapıyorum ama haftada 6 gün çalışıp pazar dinleniyorum Gelişmeyi yavaşlatırmı ? Dinlenme sürem azmı ?
Merhaba ben 4 aydır çalışıyorum ve son 1 aydır 2. programı uyguluyorum . Haftanın 1, 3, 5. günü 1. bölge 2, 4, 6. günü 2. bölge pazar günü...
Bence 14 yaşinda bir çocuğa verilebilecek en kötü tavsiye spor salonudur . Yapabilecegi onlarca spor varken basketbol yüzme atletizim tenis.....
yüzme , şınav , mekik ve barfiks . 18 yaşindan önce (hatta bence 20) kendi vücuy ağırlığin dışinda agırlikla çalışma. Herzaman vücut yapabilirsin...
Merhaba arkadaşlar 1 ay sonunda yağ oranımı %14.1 e indirmişim . 4 hazirandan bu güne 3 kilo yağ kaybetmişim fakat sadece 400 gram kas...
Merhaba spora başlamadan önce yaptirdigim ölcumde 79 kilo %17.8 Yağ oranı 1800 metabolizma hızı çikdi. Vücdumdaki 13 kilo yağin 8 kilosu malesef...
Merhaba Bir süredir okçuluk sporu yapıyorum. Okçuluk Sporu özellikle Omuz , bilek ve benim en güçsüz ve sakatlanmaya meyilli olduğum üst koldaki...
Vücut gelişdime haricinde nasıl bir program uyguluyorsun ? Programdan kastım karın çalışmaları ve kardio... Ama esas tatlıyı kesebilmen buyuk...
Merhaba firmadan 2. aışverişim herzamanki gibi ilgi ve alakalrından çok memlun kaldım Hardline Nutrition Bipro 1400 gr + SHAKER aldım Hardline...
Arkadaşlar araştırdım öğrendim. Davisco foods firması Bipro adlı ürünü Türkiyeye Hammade olarak satıyor bunu alan bir kaç firma var. Kavi gıda...
Merhaba bu ürünü daha doğrusu firmayı biraz inceledim. Önceden ultimate nutrition iso cool kulanıyordum. Bu ürünü bulamayınca yağ oranı...
Sağlık Bakanlığı, Sibutramin ihtiva eden bir zayıflama ilacının, kalp hastalarında risk oluşturdu için toplatılmasını ve satışının durdurulmasını...
