İsimleri virgülle ayırın.
bilgiler için sağol burada en güzeli : Ben sadece vücudumu dinliyorum, ne zaman beni uyarırsa, onu besliyorum.
çok doğru 6 yıldır vücut geliştirme ile uğraşıyorum bu bilgilere sahip olmadığımızdan birkaç defa bu durumla karşılaştım. sabırlı olmak gerekli
güç bütün dengeleri bozar . paylaşım için sağol