İsimleri virgülle ayırın.
deniyecem abi saolbakın midemin bulanması ondan değil. çiğ yumurta bende içerim ama faydası yok içene yazık.. midemin bulanması her gün içmekten...
Abi öyle şey olurmu ya yardım ediceğin yere dediğin şeye bak miden bulanıyorusa içmicenmiş...
Çok değerli bilgiler. Birde spordan sonra benim yüzümde sivilceler arttı. Özel bir sabun kullanıyorum ama bu sefer cildim kuruyor, krem sürmek...
Arkadaşlar bu protein tozunu (vanillalı) ilk aldığımda güzel buldum tadını ilk defa denemiştim. Günler ilerledikçe bıkmaya sıkılmaya başladım...
arkadaşlar sorum gayet basit. bodybuilding yapmak boy uzamasını durduruyor. peki vücut ağırlığıyla çalışmaktamı uzamayı durdurur?. yaşım 17. bazı...
cevap için teşekkür ederim. ben bir kişiden özel cevap özel cevap beklemiyorum. üyelerin değerlendirmesini rica ettim. ve bunu yapn bir tek ben...
merhaba. beslenme kısmında beslenme programımı yazmıştım. beslenme programımla karşılaştırarak değerlendirirseniz sevinirim... amaç: vücut...
merhaba. günlük beslenme programımı sizlerle paylaşmak istedim. hatam varsa, birşey eksik, birşey fazlaysa lütfen söyleyin. bilgilerinize...
internette biraz araştırdım ve egzersiz yapmadan çok fazla oturanların, kas gevşemsinden dolayı popoları büyüyormuş :D bu doğrumu? ve kemik...
yaşım 18. nereden düzeltecem bulamadım. yanlış yazmışım. verdiğiniz cevaplar için teşekkürler. omuzlarımı biraz dikleştirmek refleks gibi oldu...
Arkadaşlar omzum 100 cm (yanlış ölçmediysem). iki sorum olucaktı. 1) yatakta yan yatmak omuz genişlemesine etki edermi? 2) omuzları serbest...
yalnız nohuttaki tamamlanmamış protein oluyormuş. fakat biz vücut geliştiriken tamamlanmış protein kullanırmışız (tavuk, balık, yumurta vs.)....
