İsimleri virgülle ayırın.
balıkla süt ürünün tüketilmez diye bir olay biliyoruz biz küçüklüğümüzden beri ben de peynir yada yoğurtla deneyeceğim ama çarpmasın sakın ne...
bu arada haftada 3 gün gidiyorum
arkadaşlar ben de bodye başlayalı 4 gün oluyor.kilo vermek amaçlı başladım(fitness) 181 cm 85 kiloyum. toplam 1 saat cardio(koşu bandı+uzay...