İsimleri virgülle ayırın.
Bizim salonda Rocky calinca herkese bi hava geliyo boyle keskin bakismalar falan :DBench presste seti kesip agirlik arttirmalar falan :D Guzel Bi...
Salonlarda bazı kişiler barfikse asılmanında işe yarayabileceğini söylüyor
2 ay aradan sonra Bodye yeniden başlıyorum ve şöyle bir program yazdı hocam Bisiklet 5dk Mekik 4x8 Alt Mide 4x15 Twist 4x25 Ön omuz (Barla)...
Merhabalar bodyde 2. ayım hiçbirşey kullanmadan protein tozuda içersinde devam etsem vucudum ne kadar gelişebilir çokta ağır çalışmasam nası olur...
Helal olsun nası üşenmeden uğraşmış bravo
Ton balığını sademi yemeliyiz yoksa ekmek veya daha çeşitli gıdalarlamı Flexor abi ??
Annem genellikle ayı gibi oldun yeter artık der ama halbuki daha hiçbirşey yok ortada daha yeni başladım.Bazende antramandan dondugumde agrılarım...
Hayırlı Olsun yeni forumumuz.
Roketsan öncelikle forumda birçok kez belirtildiği gibi body boyun uzamasını engellemiyor ama bazı hareketler dışında tabi ülkemizde artık batıl...
Bencede çok güzel olur deniz olursa veya havuz süper olur vallahi.Şurda ne kaldı sezonun açılmasına :D :D
Ya bende göğüse yükleniyorum ve faydasını aldım ağrılarım oluyo ve sertleşiyo ama hala sarkık ufak bi toparlanma var ancak genişleyip güzel...
Merhaba bazı sorularım olucak ve tecrübeli büyüklerimden yardım istiyorum.Bb başladıktan sonra hiç ilaç kullanmasak bile eğer insan ara verirse...
Valahi ben sorunun bir kısmına cevap verebilirim body ve boy kısalması bi tek bu ülkede artık batıl inanç gibi birşey oldu öyle birşey yok aslında...
Gerçekten teşekkür ederim artık gercekten hiç kaygım kalmadı tesekkur edıyorum abilerime kardeşime.
S.a yaşım 17 2 aydır salona gitmeye başladım ilk 1 ay fitness yaptım 2. ay bodye geçtim yanlız bazı arkadaşlar boyun kısa kalır gitme diyorlar...
