İsimleri virgülle ayırın.
tüm spor severleri salonumuza bekleriz , kişiye özel antrenman programarımız , özel beslenme önerilerimiz , kilo alma , kilo verme , fitness,...
Dikkaldırımda Efor Sport adı altında benim spor salonum var , gelebilirsin kardeşim benim oraya
kai greene formda olursa 2jay gelse geçemez onu , inş.ta formda olur
noxplode güzel bir ürün ve fayda sağlar , işe yaramaması senle ilgili bi sıkıntı olabilir
öğün sayısını ve protein alımını biraz daha arttırmalısın diye düşünüyorum
glutamine gereksizdir demiyeceğim fakat spor hayatım boyunca bir defa kullandım , oda hediye idi :)
çalışma programında bi sıkıntı vardır onu çözersen sonuç almaman için hiç bir neden yok
güzel bi ürün tavsiye ederim
güzel form , sırtı biraz daha doldurdukmu tamamdır bu iş
bence bu programı yapma işe yarıyacağına inanmıyorum , ölçüleirini ve kilonu yazarsan sana yardımcı olabilirim
ağır kaçmaz abicim , kullanabilirsin
hoşbulduk kardeşim sağolasın
toplamda aldığın amino asitin sayısını 2 katına çıkar , ve unları antrenmandan sonra al hepsini , proteini sütle içme , cardioyu tek yap 20-25...
bence sen bi body building salonuna yazıl abicim , yaşın ufak değil bu yaşta hertürlü ağırlık çalışması yapabilirsin , ağırlık çalışması...
çok sıkıntı olmaz kardeşim , sen çalışmalarına devam et zamanla istediğin forma iriliğe kavuşursun , yeterki beslenme ve antrenmanlarını bırakma
tabikide doğal beslenmek en güzeli ,, fakat protein tozu yada diğer supplement ürünleri kullanmak için beklemenin bi anlamı yok , maddi durumunuz...
yarışma anlamında bakarsanız.bacak ve sırt ön plana çıkar.anlamayan biri ilk etapta kol ,göğüs ve mide adelelerine bakar.bence hepsi belli bir...
teşekkürler despo sağolasın
bodynin büyük şampiyonlarından biri.tarihe adını altın harflerle yazdırdı.çok zor biiş başardı.
tarihin en büyük üç şampiyonundan biri olarak düşünüyorum.muhteşem bir genetik.
