İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaşlar biz 3 arkadas eve çıktık 12 günde abur cubur ve makarna pilav gibi yemeklerden ve geç saatte yemek zorunda kaldığımdan tam 5...
kilo almadan nasıl vücut çalışabilirm nasıl bir beslenme programı izlemem gerekir
bende diyet yapmak istiyorum ama etrafta o kadar fazla bilgi kirliliği var ki biri onu yeme diyor öteki günde 4 öğün ye diyor. Devlet...
Arkadaşlar afedersiniz bilgi vermeyi düşünemedim boy 1.75 kilo şuan 72 ve bel çevresi de 89 çıktı. Belirli bir diyet programım yok sadece bazı...
Bir sene içerisinde 87 den 71e kendi çabamla düştüm fakat bel ve karın bölgesi sanki hala aynı karın ve bel bölgesinde biriken yağlardan nasıl...