İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba spora başlayalı 6 ay oldu primobolan kullansam ne gibi faydaları olur doz olarak ne kadar kullanmam lazım bilen birileri varsa...
s.a arkadaşlar göğüs programım bu şekilde çokmu fazla bu hereketler yorumlarınızı bekliyorum. V.G de 4.ayıma girdim Göğüs...
s.a arkadaşlar göğüs programım bu şekilde çokmu fazla bu hereketler yorumlarınızı bekliyorum. V.G de 4.ayımın içindeyim Göğüs...
söylediklerinizi dikkate alıcam bacak ile karını neden aynı gün girmemi istemediniz orasını anlamadım
Merhaba arkadaşlar programım bu yanlışlık varsa düzeltirseniz sevinirm hangi hareketleri yaptıgımı yazmadım çalıştırdıgım kas grupları dogrumu onu...
bende başlayalı 3 ay oldu gögüs 89 dan 96 oldu kol 28 den 32 oldu omuzum 109 dan 114 oldu.hiç bişey kullanmadım sanki sende az gelişim olmuş gibi...
cevaplar için teşekkür ederim herkese yulafa başlıyim o zaman bende :)
bilen birisi çıkar heralde kalitelimi söyler bilgilendirir işe yararmı yaramazmı
işe yararsa saman bile yerim :) vücut gelişsinde :) bilgisi olan varsa arpa ile ilgili bekliyorum cevapları :)
Arkadaş bi kitapta okumuş profun biri yazmış. arpada protein demir gibi spor yapanların ihtiyaclarını karşılayacak vitaminler varmış kaynatıp...
çok yüklenmedikten veya yanlış yapmadıktan sonra sakatlık çıkmaz diye düşünüyorum
Merhaba arkadaşlar Daha önce kaç kere açıldı konu bilmiyorum k.bakmayın basketbol oynuyorum hem vücut geliştirmek için hemde daha yükseğe...
