Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. ertekin
    Gönder

    yas 18 -187 boy 103.5 kg- yağ yakımı günlüğüm

    Teşekkür ederim Acaba yavaştan agirlik çalışmam herhangi bir sorun teşkil eder mi
    Gönderen: ertekin, 2 Kasım 2013 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  2. ertekin
    Gönder

    yas 18 -187 boy 103.5 kg- yağ yakımı günlüğüm

    Yorumun için teşekkürler
    Gönderen: ertekin, 1 Kasım 2013 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  3. ertekin
    Gönder

    P90X Günlüğüm (Gün be gün resimli)

    P90x programı en az 3 ay alt yapı gerektirir diye düşünüyorum başarılarının devamını dilerim
    Gönderen: ertekin, 1 Kasım 2013 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  4. ertekin
    Gönder

    1.80 boy 76 kilo yağ yakım günlügüm

    Kahvaltidan 15 dk önce limonlu su içmeni tavsiye ederim yag yakimini hizlandirir + yesil cay ictiginde tarçın ile karistir ic
    Gönderen: ertekin, 1 Kasım 2013 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  5. ertekin
    Konu

    yas 18 -187 boy 103.5 kg- yağ yakımı günlüğüm

    Sabah 5 ceviz - 5 badem - 5 y.fıstığı : ( yağsız ), 2 haşlanmış yumurta nane,dereotu,biber,domates,salatık + 1 elma ( 1 er gün arayla ) -...
    Konuyu açan: ertekin, 29 Ekim 2013, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  6. ertekin
    Konu

    Ip ucu

    Arkadaslar her sabah duzenli olarak 3-4 k m kosacam ; kosmadan once yemek yemelimiyim ? ( yesem ne yemeliyim ) yoksa yememeliyim
    Konuyu açan: ertekin, 11 Şubat 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  7. ertekin
    Konu

    Kilo vermek istiyorum . . .

    S.a Arkadaslar Ben 18 yaşında 1.86 boyunda 110 kg dayım Yapmak istediklermi sizinle paylaşmak istiyorum Öncelikle her sabah düzenli olarak...
    Konuyu açan: ertekin, 7 Şubat 2013, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  8. ertekin
    Konu

    Ne yapmam lazim

    S.a Arkadaslar Ben 18 yaşında 1.86 boyunda 110 kg dayım Yapmak istediklermi sizinle paylaşmak istiyorum Öncelikle her sabah düzenli olarak...
    Konuyu açan: ertekin, 7 Şubat 2013, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  9. ertekin
    Konu

    Birkaç Soru.:)

    S.a Arkadaslar Ben 18 yaşında 1.86 boyunda 107 kg dayım Yapmak istediklermi sizinle paylaşmak istiyorum Öncelikle her sabah düzenli olarak...
    Konuyu açan: ertekin, 7 Şubat 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  10. ertekin
    Konu

    Yardimci olunn

    ARKADASLAR [ Carnitine, L-Carnitine SIVI ] nasıl kullanmayılım yardımcı olurmusnuz..
    Konuyu açan: ertekin, 1 Şubat 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  11. ertekin
    Konu

    Yorumlarinizi eksik etmeyinn

    Oncelikle Herkeze Selamun Aleykum Ben 17 yasında 1 86 boyunda 110 kg agırlıgındayım Arkadaslar ben nasıl bı dıyet programı yapabılırım ,...
    Konuyu açan: ertekin, 30 Ocak 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  12. ertekin
    Konu

    Yorumlarinizi eksik etmeyinn

    Oncelikle Herkeze Selamun Aleykum Ben 17 yasında 1 86 boyunda 110 kg agırlıgındayım Arkadaslar ben nasıl bı dıyet programı yapabılırım ,...
    Konuyu açan: ertekin, 30 Ocak 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  13. ertekin
    Gönder

    60 Günlük Diyet Öncesi / Sonrası - Aşamalarla.

    hocam bu yulaf ezmesını daha dogrusu onerdıgınız bı marka varmı ozelden yazabılırmısnız teeskkur ederm
    Gönderen: ertekin, 30 Ocak 2013 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  14. ertekin
    Konu

    Yardimci olunn..

    Oncelikle Herkeze Selamun Aleykum Ben 17 yasında 1 86 boyunda 110 kg agırlıgındayım Arkadaslar ben nasıl bı dıyet programı yapabılırım ,...
    Konuyu açan: ertekin, 27 Ocak 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  15. ertekin
    Konu

    Yardimci olunn..

    Oncelikle Herkeze Selamun Aleykum Ben 17 yasında 1 86 boyunda 110 kg agırlıgındayım Arkadaslar ben nasıl bı dıyet programı yapabılırım ,...
    Konuyu açan: ertekin, 27 Ocak 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  16. ertekin
    Konu

    Yardımcı Olun

    Oncelikle Herkeze Selamun Aleykum Ben 17 yasında 1 86 boyunda 110 kg agırlıgındayım Arkadaslar ben nasıl bı dıyet programı yapabılırım ,...
    Konuyu açan: ertekin, 26 Ocak 2013, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
Gösterilen sonuçlar 1 to 16 of 16
Tekrar Ara