İsimleri virgülle ayırın.
hepinize teker teker çok teşekkür ederim arkadaşlar.evde çalışma ortamı anlamında bu istediğim şekil için hangi hareketleri önerirsiniz
arkadaşlar cardio ne demek buarada yorumlarınız ve ilginiz için çok teşekkür ederim
arkadaşlar ben 2 aydır evde spor yapıyorum bir kaç küçük alet aldım ama yinede özellikle karın kasları çok zor gelişiyor aşağıda gönderdiğim...