İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar üniversite vesilesiyle sehre yeni geldim merkez civarında mma çalıştıran spor salonu var mı? Ya da salt bjjde olabilir.
sevgili arkadaslar bildiğiniz üzere ramazan ayı geldi hoş geldi bu konuyu 1hafta önceden açmam gerekirdi ama sebebini birazdan anlayacaksınız:)...
bırak 3 ligi amatör ligde bile ne paralar dönüyor :))) tek isteğim iyi beslenmek biri yardımcı olsa iyi olcakta bakalım
arkadaşlar bsn syntha-6 yı antreman günlerinde nasıl kullanmamı önerirsiniz ?
ekto olmak sorun değil sadece duyduklarım gördüklerim biraz moralimi bozuyo zaten hacimli vücudu olan bi futbolcu göremezsiniz amacımı en hafif...
öncelikle merabalar 18 yaşında gençliğini nerdeyse hiç yaşayamayan bi gencim ) birazdan bana hak vereceksiniz bu konuda. herneyse ben 173 cm...
öncelikle merabalar 18 yaşında gençliğini nerdeyse hiç yaşayamayan bi gencim :)) birazdan bana hak vereceksiniz bu konuda. herneyse ben 173 cm...
[ATTACH] merabalar arkadaşlar adonis kasım ve diğer kaslarım için yorum görüş ve önerileriniz almak istiyorum üstadlar yardımcı olursa sevinirim...
[ATTACH] merabalar adonis kasım ve diğer kaslarım için yorum görüş ve önerilerinizi bekliyorum teşekkürler şimdiden.
[ATTACH] adonis ve diğer kaslarımla ilgili yorum öneri bekliyorum hepinizden teşekkürler şimdiden.
no pain, no gain [ATTACH]
bende seninle aynı fikirdeyim pek ağır çalıştığım söylenemez zaten. fernandesinde her aantreman sonra ağırlık çalıştığı bence kulaktan dolma bişey...
öncelikle ben futbolcuyum yaklaşık 5-6 aydır mide çalışmama ara verdim çünkü yağ oranım çok düşük midemin küçülmemesi için. 1 senedirde kuvvet...
anladım ilgin için tşk peki adonis için önerdiğiniz çalışmalar varmı ben sürekli ynı hareketi yapıyorum değişiklik ve sayısını arttırmak lazım...
öncelikle meraba adonis kası için bi programım var ama bel ve karın çevremde yağ oranı düşük midem ve belim dahada incelir mi incelirse yemekten...
yardım edecek yok mu ?
dasaev: öncelikle görüşün için teşekkür ederim bsnin bu kötü şöhretini nerden duydun bilmiyorum ama bsn ürünleri benim çok hoşuma gidiyo gerek...
merhaba. futbolcu olduğum için 11 aydır kuvvet antremanı yapıyorum yani pekte bb denilemez boyum 173 cm kilom 63 kaslarım gayet sıkılaştı ve...
benimde bacaklarım :)
