İsimleri virgülle ayırın.
Lipomatöz jinekomasti gibi duruyor ama bunun cevabını burada değil doktorda aramalısın hocam, en doğru cevabı orada bulursun.
Lanet olsun bu hayat. Ton balığı al, arada öyle yapıyorum ama kesin bir çözüm değil tabii ki bu. Edit: Bir önce ki yorumda da arkadaş söylemişti...
Antrenman günü kendine küçük sürprizler yapma.
Kullanabileceğimiz bir mutfak ve odalarda dolap yok. Süt ürünleri saklamam pek sağlıklı değil, sütü de 24 saat içinde tüketiyorum. Akşam yemeği...
Rahat takıl, vicdan yapma. Elalemin lafını da kafana takma. Sonradan gülüp geçeceğin şeyler bunlar. Şu an böyle olman gereken dönemdesin :D [media]
Konu hortlamış :cool:
Evet başlıkta da yazdığım gibi beslenme konusunda sıkıntı çekiyorum. Spora yeni başladım fakat daha önce de yaklaşık 6 ay spor yapmıştım, kolu 39...
Bu videoda cevabını bulacaksın. [media]
Kilo almak isteyenlerin favorisi :)