İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar Adım Murat 18 Yaşındayım boy 1.88 Kilo 90.Evde 20 Kilo ağırlık çalışıyorum Göğsüme kadar kaldırıp indiriyorum bunu 20 20 toplamda 100...
Cevap verdiğiniz için Teşekkürler artık geçti acıması ve düzleyebiliyorum arada acısada artık zevk alıyo diyebilirim kaslarımın gelişmesinden dolayı
Merhabalar Ben 18 yaşında 1.90 boyunda ve 90 kılo bırısıyım.Evde Şınav mekik ağırlık çalışıyorum her gün düzenli.Mekik şınavı epey geliştirdim...
Spor yaparken Terlemesi normal bi durum olabilir ama Ben Eczaneden driclor diye bir ilaç aldım 35 Liraya Duru temiz bir şekilde koltuk altıma...