İsimleri virgülle ayırın.
Çok teşekkür ederim arkadaşlar.Bu konuda oldukça kararsızdım verdiğiniz samimi cevaplar çok iyi geldi.En yakın zamanda antremana başlıyorum:)
Teşekkürler arkadaşlar.
Boyum 1.68 kilom 55.Kas olarak 6 7 kilo alarak 61 62 kilo almak istiyorum.Fakat bir şey kafama takıldı.Bu boyla kas yapsam vücüdum nasıl gözükür...