İsimleri virgülle ayırın.
masteer yazilarinizı merak ve keyıfle okudum. anladıgım kadarıyla bu sayede kasları mumkun mertebe koruyarak yagdan kılo verıyoruz.kıloyu madem...
caner gündeşlioğlu overcome biraz alakasız olacak ama bende adanada iyi salon arıyorum.bu mastersi 118 de aRADIM BULAMADIM.SENDE HERALDE VARDIR...
şimdi herseyden once ben sana yalan soyluyorsun demiyorum.basarken bır arkadasın arkanda azdaolsa yardım edıyordur yada ne bılım bastıgın andakı...
hocam kusura bakma ama gordüğüm trıcepsler ve goguslerle 120 bench basman mümkün degıl.bır set(8-10)mi yoksa bır defamı kastedıyorsun anlamadım...