İsimleri virgülle ayırın.
bende bunu yapmak istiyorum aslında çoğu malzemeyide toparladım?
tadı aşırı yavan oldu. ayrıca idman 2 günde 1 ve benim kiloma göre 3 tane yemek beni bitirir, artan karışımıda dolaba koydum ama dondu yani çöpe...
Programını uygulayabilirim, senden bir kaç kilo daha zayıfım ve kickboks yapıyorum sanırım bana da faydası olacaktır :) Takipteyim.
Yüzmede kondisyon fena değilde teknikte biraz sıkıntı var.