İsimleri virgülle ayırın.
İyi gunler arkadaşlar benım programım bu hedefım dogrultusunda benı sonuca ulastırırmı ? Sabah 4 yumurta 100 gr ezine beyaz peynir Tam bugday...
İyi gunler ben hardline progainer 5kilolukdan aldım boyum 1.74 kilom 65 ben 70 72 kilo olmak istiyorum.Spordaki hocam gunde bir ölcek antreman...