İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkür ediyorum bilgilendirme için buda salondaki hocanın vermiş olduğu 3 hafta uygula dediği program http://imgim.com/j66.jpg
arkadaşım hazırladı 6 aydır bu sporla uğraşıyor o yüzden bende sorayım dedim
Yorumunuz için teşekkür ederim acaba bana program konusunda yardımcı olur musunuz?
Haklısınız fakat kardio ağırlıklı çalıştığımda gerçekten fazla kas kaybı yaşıyorum heves kalmıyor devam edemiyorum zayıfladığımın daha fazlasını...
Daha öncede kilo verme girişimim oldu ancak sırf kardio yaptığımdan dolayı ve bilinçsiz bir şekilde programsız zayıfladım kas kayıplarım oldu en...
Teşekkür ederim torrent aracılığıyla indirdimde bi başlamak nasip olmadı ya bakalım
Merhabalar Yaşım 17 Bu yola nasıl girdim ? -kendime özgüvenim gitti -yemeklerden tad alamaz oldum sırf doymak için yiyordum -mesela 10 dk önce...
Merhabalar Yaşım 17 Bu yola nasıl girdim ? -kendime özgüvenim gitti -yemeklerden tad alamaz oldum sırf doymak için yiyordum -mesela 10 dk...
yorumunuz için teşekkür ederim
yorumlarınızı bekliyorum
Yorumunuz İçin teşekkür ederim başladığımdan beri böyle rahatlık hissediyorum eskiden sanki kendimi taşıyamıyor gibiydim evet 2 hafta kısa bir...
Merhaba Abilerim,Kardeşlerim Yaklaşık 2 Hafta Önce Spor Salonuna Yazıldım Zayıflama Ve Vucut Geliştirmek İçin Değişim İçin 2 hafta kısa bir süre...
teşekkür ederim önerilerinize uyucam
Merhaba Arkadaşlar Göbeği İyice Salmıştım Ve Diyete Başladım 16 gün felan oldu Son resim 26 sında çektim Sizce bir ilerleme var mı ? Ayın 1 inde...
