İsimleri virgülle ayırın.
teşekkür ederim tavsiyelerde bulunduğun ve zaman ayırdığın için :) Başka arkadaşlarımız, abilerimiz de tavsiyelerde bulunursa sevinirim..
Öncelikle iyi forumlar.. İlk kendimden bahsedeyim az. 18 yaşındayım 1.71 boyum 61 kilom var fitness başlayalı 4. ay oluyor. Beslenmeme...