İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar 4.ayımı tamamladım. Fakat spor salonumda programımı hazırlayanlar beni hala bölgesel programa geçirmedi.Size sormak istediğim ne zaman...
ya galiba ben herşey bir anda olsun istiyorum sabretmem gerekiyo olabilir sonuçta programım değişeli ve toza başlayalı 2 hafta oldu.Ah bu tez...
Arkadaşlar bir dünya body yapcam tarzı hayalle spora başlamıstım.Diyetisyene gittiğimde olmam gereken kas ağırlığını 200 gr eksiğine sahiptim 1 ay...