İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba. Yaklaşık 8-9 senedir topal aksak bu sporla uğraşıyorum. Çok düzenli ve sistemli bir biçimde devam ettirdiğim ve güzel sonuçlar elde...
olumlu yorumlara bakarak indirimden 2 tane whey instant protein istettim. normalde çikolatalıdan şaşmam protein tercihimde ama çileklisi hakkında...
Teşekkür ederim hocam. Antrenmandan sonra tüketmemeye çalışıyorum daha az yağlanmak adına. Sabah kalkınca ve kahvaltıdan sonra alıyorum genelde...
Tercih size kalmış tabi ama definasyon dönemi daha zorlu geçer ve daha çok kas kaybı yaşayabilirsiniz. Ben clean bulk yapmayı tercih ederim
Temiz bir kilo alma dönemi her zaman daha iyidir bana göre. Temiz derken minimum yağlanıp kas kütlesi arttırmaktan bahsediyorum. Clean ya da lean...
Ürünü dün kullanmaya başladım. Sabah kahvaltısından sonra 167 gr ve antrenmandan önce 167 gr aldım. Öğünden sonra tüketmek özellikle bayağı...
Etkisini gerçekten hissettiğim nokta toparlanma hızı oldu. Bulk döneminde kullandım biraz. Bunu kullandığım zaman ertesi güne vücudum sanki...
Kurabiye aromalı sipariş ettim. Tadı fena değil ama çikolatalı daha güzel geldi bana. Daha suyla denemedim. Üzüm suyu ve sütle denedim. Üzüm...
Sürekli kullanmadım hocam. Karbonhidrat açığım olacağı zamanlarda kullandım. O yüzden pek yağlanma olmadı. Hala duruyor bir miktar
Hardline Whey 3Matrix'ten bahsediyorsunuz sanırım. Aslına bakarsanız bir servisi 44 gram olduğu için 35,3 gr protein var. Ve servis sayısı 52....
Gün içinde yediklerinize bağlı. Mümkün olduğunca yağdan kaçınma taraftarıyım ben. Genelde yağsız tüketirim yiyeceklerimi ve alacağım yağları...
3 ayda kas kütlesinde 7.5 kg çok ciddi bir artış. Bir yanlışlık olmalı diye düşünüyorum. Yağ ölçümünü nerede yaptırdınız? -Günlük protein...
Yıllar önce kullanmıştım. Sporu bilinçsizce yaptığım zamanlarda. O zamanlarda da beslenmeme dikkat etmememe rağmen biraz olsun katkısı olmuştu bu...
Kullandığım iki internet sitesine de baktım ama stoklarda yok. Spor yapmadan kullanırsanız sadece yağ kütleniz artar. Bu da hoş bir görüntü...
İyi geceler. Geçen gün uzun süredir kullandığım selex eldivenimin tekini kaybettim. Bugün antrenmanda ellerim bayağı kötü oldu. Harbinger almayı...
Bugün ürünü ilk defa kullandım. Bundan önce Weider premium whey kullanıyordum. 300 ml sütle birlikte içtim. İlk başlarda tadını alamadım. Weider...
Bu ürünü istettim ama antrenman öncesi nasıl kullanacağımı bilemedim. Normalde bir saat önce kreatin, yarım saat önce pre-workout ürünü...
Anladım. İnternette ne yazık ki bir yazılan bir yazılanı tutmuyor. Kimi diyor ki haftada 3 gün yeterlidir çalıştığınız bölgenin hakkını...
Teşekkürler öncelikle. İdeal gün sayısı kaçtır orta seviyeli bir sporcu için? Her bölgeyi haftada iki kez çalıştırmak overtraininge mi girer?...
Hocam biraz daha bilgi vermen gerekiyor. Amacın ne öncelikle. Kilo almak mı istiyorsun kilo vermek mi? Kilonu korumak mı? Kilo boy yaş bilgileri?
