İsimleri virgülle ayırın.
Evet bende arkadaşımdan yardım alarak yapmakta buluyorum çareyi.Ama böyle oluncada hareketten istendiği kadar verim alınamıyor .
Öncelikle merhaba benim yaşım 15 yaklaşık 5 aydır spor salonunda spor yapmaktayım.Benim sorunum ise hep olan ancak nedenini anlayamadığım bir şey...
Ben 14 yaşımda başladım 4 aydır devam ediyorum 5.ayıma girdim şuan 15 yaşımın ilk ayındayım. Boy 174 Kilo 59 boya göre zayıf ve ince kemikli...
tamam yazıcam
Merhaba ben 15 yaşına yeni girdim.Spor salonuna yazılalı yaklaşık 5,5 Ay oldu. Zayıf bir vücuda sahibim.Boyum kiloya göre uzun 1.73 . Başlamadan...
Merhaba ben 15 yaşındayım yaklaşık 6 aydır spor yapıyorum 5 ay spor salonunda yaptım 1 ay ara vermek zorunda kaldım ama evde kendi kendime ( şınav...
Spor salonunu bıraktım arkadaşlar adamın şevkini kırıyorlar ne hevesle gidiyorum adamın şevkini kırıyorlar hevessiz 2 hareket yapıp çıkıyorum...
Cevaplarınız için teşekkürler. Dumbbell takmalı çıkarmalı 2-4-6-8-10 bu kiloları kullanabiliyorum.İlk olarak 4 kilo sonra 6 kilo olarak setleri...
Merhaba arkadaşlar . Ben 14 yaşında 15'den gün alan bir kişiyim. Boyum 1.71 * 1.74 arası tam olarak emin değilim. Kilom ise 52 . Yaklaşık 5 aydır...
