İsimleri virgülle ayırın.
kardeş kusura bakma ters anımdı resimlerine baktım yaşına göre iyi yol almışsın.benim sana tek söyliyceğim istikrarlı olmak bu spor öyle bişeyki...
Forum ahalisi bunları çok duydu,ama artık şunu bilin bu söylevleri 1 aylık sporcular bile yutmuyor ve bi taraflarıyla gülüyor.Kendim böyle...
dostum bu arkadaşların vücuduna baktım ikiside müsabık ve orantılılar yalnız ben onların boyunda olsam 63cm kollarım olurdu.ozamanlar 120 kg 190cm...
:D dostum benim kol en iyi zamanda 53tü ama 4 tane resim çektirmişim o zamanlardan bilsem daha çok çektirirdim waider arkadaşın resimdeki kolu 43...
dostum resimden anlaşılan karacigeri bayağı zorlamışsın ben 3 senedir spor yapmıyorum bıraktığımda 121 kiloydum %18 yağ oranı ile şimdi...
hocan kür yapmamış bende 14ten 26ya kadar antreman yaptım yüklüce protein tozu amino tükettim kürdende hep uzak kaldım yarışmada benlik değildi...
ya bulduğum bunlardı salona gidiyim şuanki enkaz vücudumun resmini çekicep ekliycem ve işi bilen arkadaşların görüşlerini almam lazım yaza kadar...
selamun aleyküm millet ben fatih foruma bugün katıldım 14 yaşında bu spora başladım ve uzun zaman salon işletmeciliği yaptım eski günlerimden 3...
