İsimleri virgülle ayırın.
dirseğimi kapatırken ses geliyor fakat elime dambıl alıp omuz çalışır gibi çalışıram ses kesiliyor sonra tekrar başlıyor nolmuş olabilir?
20x3 tekrar ile 1.5 kg 4 aylık fitnessçıyım daha 96 kiloyum
yaş 17 kilo 96 4 aydır fitnessa gidiyorum başlıkta yazdığım problemler meydana gelmeye başladı :o
3 aydır fitnessa gidiyorum 9 kilo verdim 100'e düştüm boy 178. Maaselef bende memeler var arkadaşlr yok etmek için nasıl yöntem izleyeyim?Şuan 2....