İsimleri virgülle ayırın.
Bu programı kullanıyorum, 1.Gün GÖĞÜS 1-Incline Bench Press 2-Incline Dumbbell Flyes 3-Dumbbell Bench Press (FLAT) ÖN KOL 1-Dumbbell Curls...
Merhabalar , Flaxor un verdigi programla başladım 2.ayım (2.program) 1.Gün GÖĞÜS 1-Incline Bench Press 2-Incline Dumbbell Flyes 3-Dumbbell...