İsimleri virgülle ayırın.
tsskkur ederım bro
s.a kardesm dymatize ıso 100 ün altına ben levent metro cityden 188 tl ye aldım demişşin metroda hangi mağazadan aldın acaba ?
elektrikli ocağa izin vermiyorlar yurtta amayorumun için teşekkür ederim
Başlıktada belirttiğim gibi İstanbulda özel yurtta kalıyorum ve sadece sabah kahvaltısı var :( ( beyaz peynir,kaşar...
baran abi çok iyisin geçen senenin üstüne çok şey koymussun. seneye nasıl olursun bilemicem, podyumu ağlatırsın artık :)
Evt omuzlarda oynama var fakat bu sıkıntı 3 hafta once başladı ondan once yoktu .salondaki hocam bi kaç hafta skull crusher i atlamami soyledi
3 haftadir kol antremanlarimdan memnun değilim.NOrmalde sağ kolum daha gucludur fakat kol çalışırken özellikle alna press de aşırı dengesizlik...
4 aydır düzenli olarak spor yapıyorum(hiçbirşey kullanmadım) 18 yaşında 1.84 boy 70 kg yim spora 64 kg ile başladım.Ektemorfum çok iyi beslenmeme...
kardesm tebrik ederim. bende sakaryalıyım
tebrikler güzel gelişim fit bir vücut oluşturmuşsunuz.başlangıç kg niz nedir?
sa kardesm ...
s.a kardesim
yorumlarınız için hepinize teşekkür ederim şuan gayet iyiyim.doktorda bişi yok dedi ztn
spora başlayalı 5 ay oldu ve 1 aydır kalbim ara ara sıkısıyor.Ritim bozuklugu oluyor genelde ağır yemek yedigimde oluyor. Bilginizi almak isterim...
s.a kardesm